Yumurtayla yapabileceğiniz besleyici tarifler

Sağlıklı bir öğün için bu tariflerden birini uygulayabilirsiniz.

Yumurtalı sandviç
Katı yumurtalarınızı doğrayın ve az miktarda mayonezle ve biraz tuz/karabiberle iyice karıştırdıktan sonra tam tahıllı ekmeğinizin arasına yerleştirin. Dilerseniz sandviçinize biraz yeşillik ve avokado da katabilirsiniz.

Çorbanızı süsleyin
Her türlü çobanızı katı yumurta kullanarak süsleyebilirsiniz. Yumurtaları parça parça kesin ve çorbanızın üzerine serpiştirin.

Patates salatası
Eğer patates salatasını seviyorsanız içine katı yumurta ekleyebilir ve hem lezzetli hem de besleyici bir tat elde edebilirsiniz.

Sos
Tavuk ve balıklara çok yakışacak bu sos için katı yumurtaları kesin, mayonez, küp küp doğranmış salatalık turşusu, kapari, Worcestershire sosu, doğranmış sarımsak, tuz ve taze çekilmiş karabiberi bir blendıra koyun ve pürüzsüz hale gelene kadar blendırdan geçirin. Etlerinizin üzerine bu sosu dökerek afiyetle yiyebilirsiniz.

Salata malzemesi
Salatanıza katı yumurtayı ekleyerek değişik bir tat elde edebilirsiniz.

Baharatlı yumurta
Katı yumurtalarınızı ikiye bölün, sarısını dikkatle çıkartın, beyazları olduğu gibi bırakın. Yumurta sarılarını bir kasede iyice ezin ve dilediğiniz baharatı bu ezilmiş yumurta sarılarına ekleyerek iyice karıştırın. Geleneksel baharatlı yumurta mayonez, doğranmış soğan, acı sos, tuz ve karabiberden oluşur ama siz dilediğinizi eklemekte özgürsünüz. Yumurta sarınızı hazırladıktan sonra da beyazların ortasındaki yerlerine bir kaşık yardımıyla yerleştirin ve tadını çıkartın!

BENZER

Yumurtayla yapabileceğiniz besleyici tarifler
4/ 5
Oleh