Ayrılık acısının üstesinden gelin

Ayrılık acısını atlatabilmenin ipuçları…

Sevgilinizden ayrıldığınız halde hâlâ iç hesaplaşmalarınız devam ediyorsa ve onu düşünmeden, ilişkinizi sorgulamadan duramıyorsanız, o zaman oturup bir durum değerlendirmesi yapmanızın zamanı gelmiştir.

Onun hakkında konuşmayın
İlişkinizin bitmesinin ardından çevrenizdeki herkesle durum değerlendirmesi yapma isteğinize gem vurmalısınız. Çünkü onun hakkında yapacağınız herhangi iyi ya da kötü bir yorum; sadece size zarar verir. Onun için kötü konuştuktan sonra, etrafınızdakiler sadece sizin 'eski psikopat sevgili' olduğunuzu düşünür.

Numarasını silin
Onu bir daha kesinlikle aramamak konusunda ne kadar kendi kendinize yemin etseniz de, alkolün ucunu biraz kaçırdığınız takdirde elinizin telefona gidip onu arama riskiniz her zaman var. Bunu ortadan kaldırmak için telefon numarasını silmek en sağlıklı yöntem olacaktır.

Güzel anları düşünmeyin
Tek başınıza kaldığınızda kafanıza üşüşen düşünceler genelde mutlu olduğunuz anlardır. Bu duruma son verin. Mutluluk dolu günleri düşünmek yerine; sizi üzdüğü, kızdırdığı ve sinirlerinizi zıplattığı anları aklınıza getirin.

Arkadaşlarınızla görüşün
Ayrılık acısının en iyi ilacı arkadaşlarınızla görüşmek. Ancak ilişkinizde yaptığınız hatalar üzerine konuşup yorum yapacağınız arkadaşlarınızla görüşmeyin. Dışarı çıkın ve kurtlarınızı dökün. Mümkünse bekar arkadaşlarınızla bir araya gelin.

BENZER

Ayrılık acısının üstesinden gelin
4/ 5
Oleh